[Or buy from Chinese pharmacy bottles of tea :]
应付目前的烟雾空气污染, 用食疗爱心涼茶法帮助:
1方 : 早上冲泡菊花, 姜小片, 冰糖. 冲一泡15分钟就可喝。分量多少随你喜欢。
功能 , 清散风热,减少烟雾对肺部的刺激。
2方: 下午煮罗汉果清肺凉茶:加石蜂糖,共煮40分钟以上.
功能: 润燥解热, 清润喉疼, 滋陰肝火.
3方: 薏米水(中国薏米 有黑线的 )加2姜片,冰糖 共煮40分钟以上。
功能: 健脾,清热,利尿, 让身体从小便排出有害物。
请记住放姜片,一或两片就好,因为菊花,薏米为凉性,姜片是保护中焦脾胃阳气。
例外, 绿豆,姜片加黑糖也可以。
空气污染严重,户外活动减少。
【馨安堂中药師】敬上

