物理治疗 膝盖疼

​老祖宗 汉代的 医 膝盖法: 1) 扎马步 (10分钟), 2) 手心热膝盖骨，3) 坐拍打膝盖， 4) 站 拍打膝盖 (正面， 左侧， 右侧)。

睡觉前做最好。

原因: 生 淋巴液滋润， 修补 膝盖。

按摩 7 穴道: 鹤顶， 血海， 阴/阳陵泉， 委中， 足三里， 内外犊鼻

熱敷: 二掌心搓熱(产生 远红外线， 射程入膝盖骨内)，敷蓋膝盖。

1) 靠墙站桩 (1-5 分钟) x 4 次， 2) 穴道: 膝盖眼(犊鼻) ， 阴/阳陵泉穴