洋人师傅解释得很清楚。
2种方法:
1) 圆步 (较合太极’圆’的精神)
2) 机械步
注意
1. 常犯错误: 膝盖不可超过脚尖, (即过90度 ), 会磨伤膝盖。
2. 记得: 转左(右)脚尖之前, 先后座右(左)腿。
3. 身体永远是同脚的方向。
太极步 Taiji Walking
洋人师傅解释得很清楚。
2种方法:
1) 圆步 (较合太极’圆’的精神)
2) 机械步
注意
1. 常犯错误: 膝盖不可超过脚尖, (即过90度 ), 会磨伤膝盖。
2. 记得: 转左(右)脚尖之前, 先后座右(左)腿。
3. 身体永远是同脚的方向。
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